Geração Saúde
Talvez a balança seja a inimiga de muitas pessoas, mas a pouco tempo decidimos que ela se tornaria nossa aliada.
Depois de perceber que não estávamos tão felizes com o nosso peso, resolvemos colocar em prática os bons costumes de uma vida saudável.
Não, nós ainda não entramos em uma academia para fazer aulas aeróbicas ou "puxar ferro". Começamos do básico, tirar algumas coisas gordas do cardápio, incluir outras saudáveis e aproveitar os fins de tarde para uma corrida em um cenário perfeito, que você pode conhecer clicando aqui.
Resolvemos então adaptar essa mudança e compartilhar com as pessoas que acompanham parte da nossa vida.
Através desse post e de outros que ainda virão, vamos contar todos os detalhes, ideias, mudanças e resultados que já começaram a aparecer e que ainda vão ser alterados para melhor até o fim dessa missão.
No dia 08/09/2014 ficamos assustados com os números da balança, mas quase uma semana depois a alegria foi intensa ao notar que perdemos cerca de 2,6 kg em tão pouco tempo.
O que fizemos? Esquecemos da "amiga" Coca-Cola, e as frituras estamos passando longe. Já não podemos dizer o mesmo dos integrais e principalmente do nosso novo "melhor amigo" suco.
Gostaríamos de dizer que essa missão veio em prol da saúde do corpo humano, mas não podemos ser hipócritas ao dizer que não pensamos na estética.
Além do mais para quem tem um trabalho estressante ou um emprego que necessite de inspiração, a caminhada é uma ótima alternativa. Afinal desestressa e estimula a criatividade.
Na onda dos desafios da internet, o Projeto Olhar desafia VOCÊ a correr com a gente, não necessariamente para perder peso, apenas para uma vida mais saudável e feliz. Vamos nessa?
Acompanhe essa trajetória e confira os resultados.
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